缓解眼部小问题，这些小妙招一试就灵（微信）

眼睛除了是身体上非常重要的器官之一，更是“心灵的窗户”。随着年龄渐渐增长，眼部的衰老也是非常明显的。即使是对年轻人而言，黑眼圈、浮肿等问题也困扰着不少爱美的朋友。其实很多眼部问题是可以通过一些小妙招来缓解的，快跟小编一起来看看吧。

（一）黑眼圈

大多数人或多或少都有黑眼圈的问题，因为眼周的表皮天生较薄，所以肌肤的色素或皮下血管的颜色容易显现出来。而当血液流经此处的大静脉时，便会出现蓝黑色的眼圈。传统医学认为，黑眼圈大多是因为睡眠不足、睡眠质量欠佳、操劳过度引起，使色素沉着在眼圈周围。

推荐食谱：桂圆莲子粥

材料：龙眼肉30克、莲子60克、陈皮30克、米适量

做法：将材料洗净，一齐放入煲中加水，先猛火煮到水滚，然后改用中火继续熬成稀粥，加盐调味即可。

作用：养血补虚，补益身体，缓解黑眼圈症状。

（二）浮肿

脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，包括习惯经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿。所以平常为了避免浮肿，要注意去湿气，吃一些祛湿的食物。

推荐方法：黄春菊冰敷

材料：10克干黄春菊花，煮沸的纯净水、矿泉水。

做法：

1.将黄春菊花放入大杯中，倒满热水。

2.放置冷却，然后过滤至洗净的瓶中并放入冰箱制冷。

3、使用时，先将棉绒垫在凉茶中浸湿，再挤干水分。然后贴在眼睛上15～20分钟。

（三）细纹

眼周是一个几乎没有皮脂腺与汗腺分布的部位。其他部位有自然分泌的油脂可以滋润角质层，保持肌肤的湿润，眼周却没有，所以非常容易干燥。而干燥正是一切肌肤问题的最大来源，首当其冲的就是眼周细纹，从干燥纹，慢慢滋生为动态皱纹，再发展为静态皱纹。

推荐食谱：红枣百合粥

原料：红枣12枚，小麦米60g，百合10g，红糖30g。

做法：将百合、红枣、小麦米、红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。趁热食用，每日l～2次。

作用：有益气健脾，宁心安神，除烦润肤的作用。久用使皮肤红润细白功效，减少肌肤皱纹。