燕麦的作用与功效

燕麦有那些好的功效呢？老人经常食用对身体有好处吗？
1.降低胆固醇
燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。

2.降血糖
燕麦的作用就是对糖尿病患者是有好处的，因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。

3.通大便
经常吃燕麦粥有通大便的作用，对此有很多老年人大便比较干，容易导致脑血管意外的发生，燕麦能够解便秘这一个优点。

有些经常便秘的人，说明脾胃太虚了。尤其是在南方，最近老是在下雨，一不小心还会感染湿气，不妨这是泡杯维汝堂红豆薏米燕麦粉来暖暖胃吧，还能排除体内湿气。薏米，在中药里称“薏苡仁”，它可以治湿痹，燕麦有健脾养胃的作用。实践证明，薏米和红豆燕麦结合对祛湿，减肥效果都很好，尤其是对于中老年肥胖者。
4.改善血液循环
燕麦还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。
5.养肝护肝
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等等也有辅助疗效之一，对老年人增强体力也是大有裨益的。

对于老年人来说清晨正是暖胃，养肝护肝的好时机，去晨练前不如冲维汝堂大麦若叶酵素燕麦粉来吃，既能代替早餐又能补充体能。 大麦若叶酵素对祛痘，减肥很有帮助 ，燕麦有健脾养胃的作用。常食维汝堂大麦若叶酵素燕麦能够起到排毒养颜祛痘、减肥瘦身、养肝护肝、降三高、通便秘的作用。
6.延年益寿
燕麦中含有的亚油酸极其丰富，它可以帮助人体预防脂肪肝、糖尿病以及便秘等疾病的发生，老年人食用燕麦可以增强抵抗能力，燕麦中含有的碳水化合物很低，糖尿病者经常食用可以有效减少体内糖分，保持身体更健康，达到延年益寿的效果。

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