热痉挛如何处理

热痉挛

热痉挛是一种高温中暑现象。在干热环境条件下劳动，出汗过度，随汗液排出很多氯化钠，发生肢体和腹壁肌肉的痉挛现象。热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐发生在腹部、手臂或腿部。患者意识清醒，体温一般正常。

如何处理

如果情况还没严重到需要就医的地步，至少做到以下几点：

1.停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息

2.饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料

3.即使痉挛得到缓解，之后的几小时内也不要再进行重体力劳动或剧烈的运动，那样只会进一步透支能量导致热衰竭甚至热射病

4.如果病人有心脏病史、低盐饮食、或1小时后热痉挛的状况还没有消退，要寻求专业的医疗处理