你的脚出现这些异常要当心, 请尽快治疗别耽误!

你的脚出现这些异常要当心, 请尽快治疗别耽误!


一双不大不小的脚，世界那么大，想去哪儿可全靠它呢！说到脚，它可能是我们走路最重要的部位，一旦出现问题，那么绝对是能让你痛不欲生。当你的脚出现下面这些异常的时候，一定要当心，请尽快治疗别耽误。

■脚部出现肿胀

通常在日常生活中，如果我们站立的过久或者是坐的过久，那么就会很容易导致脚部出现肿胀的情况。如果是这种情况，通常我们只需要改善一下自己的生活习惯，多多走路，没事多活动一下下肢的肌肉，就可以起到一定的缓解。但是如果这种脚肿长时间没有任何的缓解，那么就需要提高警惕了。

通常来说，当我们的肾脏、肝脏、心脏等身体器官一旦出现某些问题也会导致脚部出现肿胀，通常这种水肿情况会在你按压皮肤之后出现凹坑；而另外的一种水肿情况，则是在按压之后没有凹陷，那么这种情况极有可能是服用地平类降压药、静脉曲张等疾病而引起的。

如果生活当中你经常出现腿部、脚部的肿胀，甚至还会出现疼痛或者是其他的不适症状，那么还是尽快去医院就诊检查一下比较好。

■脚部出现抽筋

有些朋友在夜间睡觉的时候会出现小腿和脚部抽筋的情况，有的甚至会被抽筋引起的疼痛而痛醒，甚至有的时候痛的根本无法动弹。

出现的这种抽筋症状跟我们进遇见的游泳、跑步等引起的抽筋症状不同。

因为运动而引起的抽筋症状，同时是因为小腿的血液供应不足而引起的，这个是可以预防的。而晚上脚部出现抽筋，很多人都觉得是缺钙了，要长个子了。但其实未然，抽筋可不一定是缺钙哦，除了缺钙这一因素之外，也可能是因为身体过度疲劳、受凉、睡姿不对、血流阻碍等等都可以导致夜间脚部出现抽筋的情况。

如果脚部抽筋的情况并不是很严重，日常我们可以通过睡前泡脚，小腿注意保暖、保持良好的睡觉姿势、饮食一定要营养均衡、避免过度劳累、少抽烟喝酒等等。如果情况并没有得到改善，那么就一定要及时去医院进行就诊，找对原因，对症就医。

■脚部出现臭味

特别是当下炎热的夏天，容易出汗的人，脚臭的情况似乎变的更加严重。有的时候，特别是去别人家坐客或者是迟日本料理以及一些需要拖鞋的场所，就会让人感觉到十分的尴尬，只要鞋子一脱掉，那味道方圆十里直接能被熏吐。

出现脚臭这种症状，通常是因为我们人体的小汗腺而导致。一般来说，小汗腺所分泌出来的汗液是无气味的，可是一旦身体多汗，那么汗液就会浸泡我们的足底皮肤，这个时候加上鞋子的密封环境，还有脚皮肤上面以及鞋内滋生的细菌分解以及代谢产物，从而就会导致特殊的气味出现。

对于日常生活中有脚臭的朋友来说，请记得一定要保持脚部的清洁，经常洗脚，勤换鞋穿透气的鞋子，勤换袜子保持脚部的干燥；在饮食方面少吃辛辣热烫的食物。

如果脚臭的情况还没有得到缓解，那么你就需要去医院的皮肤科进行相关咨询就诊。

■脚部发冷

这个问题对于不少的朋友来说都是一个十分困扰的问题。脚丫冰冷，无论你如何捂，它都是冰凉的。

当出现手脚冰凉的情况，这也说明你本身的身体机体代谢水平很低，这个时候我们需要首先排除你是否有贫血、肠胃疾病，有没有营养缺乏或者是甲状腺功能低下等疾病。

通常来说，怕冷主要是跟体内的血液循环有着一定的关系。而我们从中医的角度上来说，当体内的气血不足或者是阳虚等，那就会直接影响到体内的血液正常运输，一旦末梢的血液循环变的较差，那么就会很容易导致手脚冰冷的情况出现。

当出现这种请款的时候，日常不要穿过紧的衣服，一定要多注意保暖，在每晚睡觉之前泡脚，等脚热了再睡觉；平时多做一些体育锻炼；在饮食方面可以多吃一些营养丰富的温热性食物，切忌食用冷饮食物。

如果通过这些方式还没有得到改善，那么你最好去正规的中医那里去咨询一下。

■脚部的足跟发痛

在日常生活中，有些人如果站的过久，那么脚部的足跟就会产生疼痛感。一般来说，当我们在进行站立或者是行走的时候，我们的足后跟你是需要承担我们身体重量的一半以上。当足跟长期承担过大的压力，不同的人还可能会因为年龄、韧带情况等原因从而导致足跟出现不同程度的炎症症状。

如果你想要改善足跟痛，那么日常生活中一定要多多注意休息，减轻身体局部的负担，特别是肥胖者最好进行减肥；另外我们可以在足部的地方垫上软垫来进行保护；平时我们还可以采用踝部蹬踏动作，这样能够帮助我们足跟加强抗劳损你能力。生活中我们可以通过泡热水脚、按摩等方式来进行足后跟疼痛的缓解。

如果长期足跟痛并未得到缓解，那么最好去医院进行相关治疗。