喝茶时加点蜂蜜，不只是有好味道（微信）

茶叶是中国传统饮品之一，夏天也成为了很多人喜欢的饮料，因为它既可热饮也可冷饮，解暑去热可谓一流。不知道大家有没有试过，在茶水中加入一些蜂蜜呢？除了能够获得更好的营养价值外，还可以为茶水增添别样的滋味呢。

（一）喝茶的时候加些蜂蜜会有哪些好处呢？

1、将蜂蜜加入茶水中，不论是放入绿茶还是红茶中，都特别适合。因为茶叶中有大量的咖啡碱和茶多酚，这些物质都是可以加快人体新陈代谢的成分，而蜂蜜虽然含有果糖，但是这种食品的热量很低，与茶叶一起泡制后饮用时，有润肠通便的减肥的作用。

2、将蜂蜜和茶叶一起饮用，它们一起冲泡后饮用可以让身体吸收到更多的营养成分。蜂蜜与茶叶中的营养侧中点不同，蜂蜜中以天然果糖为主，而茶叶中的营养则是以维生素和茶多酚以及咖啡碱为主，两者同时进入人体，可以让各器官很快吸收到自己需要的营养，提高机体的抵抗力和免疫力。

3、茶叶和蜂蜜可以一起冲调，当两者一起饮用以后可以起到润燥清心与除烦的作用。两者对身体的神经都有很好的调节作用，可以让人类的神经减少紧张焦虑和过份兴奋情况的出现。

（二）炎炎夏日，如何自制一杯蜂蜜红茶或者绿茶呢？

除了在市面上购买相应的成品饮料外，自己自制一杯蜂蜜红茶或是蜂蜜绿茶也是不错的选择。做法如下：在茶杯中放入适量的茶叶，倒入开水进行冲泡，然后将泡好的茶水到出，放在另一个器皿内。待茶水晾凉后，在其中加入适量的蜂蜜，搅匀即可饮用。也可根据自己的口味，在茶水中加入几片柠檬片，酸酸甜甜的口感也格外清爽开胃，适合夏季饮用。但是茶叶在和蜂蜜一起泡制时，大家需要注意，不能把茶叶和蜂蜜一起用开水冲，必须在饮用以前水温降低以后才能调入蜂蜜，不然也起不到应有的作用。