腹部赘肉多究竟是什么原因？

　腹部赘肉多究竟是什么原因？

　　久坐不起

　　不爱运动，平日久坐可谓是现代人最普遍的通病；吃饱饭后就坐着看电视，或是边吃零食边上网。摄取食物后继续坐着不动，糖分都转换为脂肪，变成赘肉囤积在腹部。

　　暴饮暴食

　　面对工作压力，许多人都会借大吃来纾解心中的压力，或者是常常吃过饱，吃到很撑才停止，不知不觉中就过多地摄入热量和不必要的食物，容易造成肠胃突出。

　　姿势不良

　　走路习惯弯腰驼背的人、脖子惯性前倾的人，腹肌力量都比较薄弱，容易引起小腹突出和一些肩颈部位疼痛。

　　排便不畅

　　有一些女性因为工作或学业的强度大，有便秘的困扰。如果长期便秘，人体的废物会堆积在肠道，肠子表面就像过滤器，滤孔被塞阻后，就会形成慢性腹胀。保持良好生活习惯，坚持瘦腹部的最快方法，让小腹赘肉远离你哦。