老山“至美”论坛第五讲：什么是真正的养生，什么是真正的“道”

       2017年6月23日，周五下午两点，李晓栋总经理在3楼会议室给我们带来了一场精彩的讲座。这是“至美”论坛开办以来的第五讲。

       李总从中国古代文字的起源，文化的演变，教育的发展讲起，梳理了传统文化的发展过程。

       比如中国最早的象形文字是与神沟通的工具，中国文字是表义不表音，每个文字都有含义，和别的国家字母文字不同，很有意思。

       在古代，学习掌握文字是贵族的特权，因为很多文字是刻在贵重的铜鼎上，这种官学体系通过父子相传，而一般百姓是没有机会学习的。后来，孔子这位伟大的教育家，开创了平民化教育的先河，使得教育向民间扩散，并留下了《论语》等经典作品。

       自从教育平民化以后，中国古代的文化迅速发展起来，涌现出了墨子、庄子、荀子、韩非子等许多大家，并各有特色和风格，充满了智慧，这是中国传统文化的来源。

       但是随着时代的发展，朝代的更替，经过了残酷的政治斗争，战争，民族的分裂，中国传统文化遭到了重创，人民的思想被禁锢，尤其是元代对中国传统文化镇压尤其残酷，形成了文化断层，而其后的明清更是残酷，传统文化至此已经僵化。

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      今天，随着物质的不断丰富，人们的生活方式也发生了巨大变化，但是吃得好，穿得好，住得好，用得好，并不代表人们就幸福了，相反很多人反而感到迷茫、困惑，忧郁，身心也承受了很大的压力。

      在物质生活条件越来越好后，人们的需求就在于追求身心的健康，这也是以后的商机。

      养生也许很多人都知道，但是养生的重要性您知道吗？在这个时代又该如何养生？

      比如说，在这个急剧变化的时代，当压力来临时，你能否经受得住？当遇到逆境时，你又该怎么办？没有一个好的身体，一切都是镜花水月一场空。

       另外身体的某个脏器有问题，必然会出现对应的情绪。身体与情绪息息相关。

       在传统文化无可奈何地遭受重创时，我们的中医可以说是打开中国传统文化的一把钥匙。从最根本上说，中国传统文化的核心是“道”，而“道”即是天人合一。

  《黄帝内经 四气调神大论》系统阐述了春夏秋冬四个季节节气的变化，讲述人们生活应该顺应天时的变化，在生活起居、情绪等方面做出调整，从而达到“治未病”，“治未乱”之效。值得好好学习并实践。

  黄帝内经中的这句话就道出了上古之人寿命百岁的原因。

   “乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？歧伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

   李总最后总结说：其实“道”就在我们每个人身边，在呼吸之间，在心念之间，只要遵循天人合一的理念，随节气变化及时调整身心，并在传统文化中学习，就能活得自由、洒脱、并能保持情绪平和，而又有足够的智慧。不必去追求什么特异的神通，也不必消极避世来降低生命活力，还是要活在当下，积极上进的生活，工作。