蔬菜水果可以补铁

861974751 · 发表于 17-7-6 10:22:55

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蔬菜水果可以补铁
　　多数人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有用的。蔬菜、水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，可与铁形成络合物，从而使铁在肠道内的溶解度增加，帮助人体对铁的吸收。

861974751 · 发表于 17-7-7 09:15:54

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