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莲藕是我们生活中常见的菜,经常凉拌着吃,煮汤、吃火锅时也少不了。今天来跟大家聊聊你不知道的莲藕那些事儿:
1、7孔藕与9孔藕
很多人可能没注意,莲藕还有7孔和9孔之分。荷花池的荷花有红荷花和白荷花。所以,莲藕也有7孔藕和9孔藕之分。
7孔藕是褐黄色的,短且粗,吃起来的味道有些苦涩;而9孔藕是银白色的,光滑细长,吃起来是脆嫩香甜的。但是两者在营养价值上并没有什么太大的区别,都富含丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等,都具有清热生津、凉血止血、健脾养胃、补气养血的功效。
但因为两者的口味不同,所以吃法也不同。7孔藕含淀粉含量较多,水分含量比较少,糯而不脆,最合适用来煮汤;但是9孔藕就不同,水分含量多,脆嫩汁多,用来凉拌或者清炒非常的可口。
2、1种藕别买
很多人买藕的时候变成外貌协会的,会选择白白净净的藕,而商家投其所好。利用一种化学液体浸泡藕,经过浸泡后的莲藕上面的泥垢、斑点,会慢慢消融。这样一来,你看到的都是干干净净的莲藕。这种液体对人体非常不好,它叫做化工柠檬酸,强酸性,重金属超标,会对人体的消化系统产生腐蚀和刺激。如果长期吃这样的藕的话,就有可能导致低钙血症,增加十二指肠的患癌几率。所以挑选时不要只看样子,要有方法的挑选。
3、如何挑选藕
第一步是看,藕身肥大证明藕本身长得不错,这种可以买。另外,不要有异色、无斑、不断节的也是好藕,不要选择看上去比其他藕白嫩很多的。
第二步是闻:正常的藕会有藕香、会有清新的香气,而经过漂白加工的藕,会有一股难闻的化学味道。
第三步是摸:正常的藕表面会附着着很多的泥沙,略显粗糙和干燥,摸上去不是平滑细嫩的,而经过漂白加工的藕,表面是很滑的,还有一些湿润。
4、如何洗清藕
莲藕虽然好吃,但是清晰起来不容易,尤其是孔里面会呈现黑色、看着很脏。先将莲藕的两端切掉,找一个细长的刷子,对准孔洞刷洗,然后放在水笼头下冲洗,再将莲藕的外皮去掉。此时,别认为洗干净了,你需要将莲藕放入加号白醋和盐的清水中浸泡,大约20分钟,此时莲藕已经变得白白净净,可以放心烹饪美味佳肴了。 |
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