“好朋友”造访不能吃水果，容易痛经?

“好朋友”造访不能吃水果，容易痛经

真相：

选择性地吃水果，有助缓解“经期综合症”

当“好朋友”造访时，最好不要吃西瓜、梨等凉性水果。苹果、樱桃、大枣、石榴、榴莲这样“性情温和”的水果是可以吃的，不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。