高考后综合征的三大表现

高考后综合征的三大表现

　　表现一：过度玩乐

　　高考以后，考生往往认为，苦读数十年，现在终于可以放松了。于是，考生都尽情享受没有考试的日子，敞开肚子吃，熬通宵补“娱乐”课。有些考生甚至颠倒了生物钟，养成白天睡觉、晚上玩乐的不良习惯。而家长也认为该让孩子好好放松一下，疏于对孩子的管教。在高考后到大学开学的3个月假期里，考生放纵玩乐、不讲节制，会造成身心疲劳，影响健康。

　　表现二：考后抑郁

　　“走出考场之后陷入对于成绩的担忧，担心自己不能进入理想的院校，并且陷入悔恨交加的情绪中，感觉自己愧对父母家人的期望。”这些考生会表现出焦虑的症状，如紧张、烦躁、易怒、失眠、坐立不安等，还有的表现出强迫思维，如无缘无故认为自己考得不好，并且越想越信以为真，精神沮丧、萎靡。

　　表现三：过度饮食

　　考生在考前为了维持身体健康，在饮食上都会有所注意，清淡饮食成为主流。在考后，大部分考生都会放纵自己，吃自己想吃的，喝自己想喝的，暴饮暴食，这样可能会引发肠胃炎或是假期迅速长胖，危害健康。