夏季降火食物

夏季降火食物

　　1、西瓜

　　一说到夏季降暑的水果，想必每个人想到的肯定就是西瓜了。不错，小编这边要给大家推荐的就是西瓜，在夏季的时候吃西瓜确实是具有降暑的效果，如果把西瓜放入冰箱冰成冰西瓜的话，其效果更佳。

　　2、苦瓜

　　苦瓜是属于蔬菜的一种，而不是水果的一种，苦瓜是因为它的性凉、味苦而出名的。中医认为，苦瓜具有能够降暑解热的效果。平时吃苦瓜可泡水或者直接煮来食用都可以。

　　3、姜

　　虽然姜大部分是被用来当调料食用，但是不可否认的是适量食用点姜的话是可以帮助我们排汗降温的。

冬吃萝卜夏吃姜