三个习惯比吸烟还致命

listentorain · 发表于 17-6-1 10:48:26

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吸烟会加速皮肤老化,增加患高血压和癌症的风险，可谓是百害而无一利。但有些坏习惯对身体的危害比吸烟还大。英语信息网站夏普网近日总结出3个比吸烟还致命的习惯。

常吃肉。美国《细胞》杂志刊文称，相比不太吃肉的，常吃肉的人患癌风险增高4倍，寿命更短。这与烟民死于癌症的几率几乎相同。因此，建议不要只摄入动物蛋白，也应适当摄入植物蛋白。

长时间看电视。看电视本身没有问题，但长时间看电视就会对身体造成损害。澳大利亚昆士兰大学调查显示，吸1支烟会减少约11分钟的寿命，但即使是不吸烟的人，过了25岁，每看1小时电视，寿命会缩短约21.8分钟。这是因为久坐会提高患癌症和心脏疾病的风险。

861974751 · 发表于 17-6-1 15:26:52

建议不要只摄入动物蛋白，也应适当摄入植物蛋白

jiajia2004 · 发表于 17-6-1 22:07:55

每看1小时电视，寿命会缩短约21.8分钟

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[四季养生] 三个习惯比吸烟还致命

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