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具体的夏天穿凉鞋脚臭怎么办?
第一:多泡脚
平时生活中我们可以根据情况多泡脚,如果是经常光着脚穿凉鞋的人群,更是应该多泡泡脚。在泡脚水中,我们也可以根据不同的情况来添加一些花椒等中药材来除臭,具体如下:
1、绿茶包用开水冲泡,十分钟之后取出茶包,加入适量的冷水进行泡脚,每次泡脚半个小时,一周最起码要泡脚两次。
2、在热水中加入一些柠檬汁,然后进行泡脚,这种泡脚方法每天都可以进行,具有很好的杀菌除臭作用。
3、在热水中加入一勺的小苏打,搅拌均匀之后泡脚半个小时,建议每天早晚各一次,除臭的效果非常的好。
4、在泡脚水中加入少量的白醋,每天晚上都进行泡脚。
第二:经常更换鞋子
每年的夏天最好能够准备三双鞋子,然后每天更换着穿,然后穿过的鞋子最好能够晒干,这样就不会散发出难闻的味道了,因为太阳光具有杀菌的作用。
除此之外,每天穿鞋子的时候鞋带不要系得太紧,这样能够促进鞋子内部中的空气进行流通。如果是脚比较会流汗的人群,也可以在鞋子内部垫上一个透气的鞋垫。
平时生活中也可以使用一些具有除臭功效的药品,这样能够抑制脚上以及鞋子上细菌的繁殖,从根本上达到除臭的目的。也可以将樟脑丸粉末洒在干净的鞋子中,然后垫上鞋垫,这也不容易导致出现脚臭,不过一定要记得经常跟换鞋子。
第三:多吃一些具有健脾祛湿功效的食物
脚部比较容易出汗,很有可能是身体出现了脾胃失调的情况,因为脾虚的人容易流汗,这样脚臭的情况就会加重。小编建议,我们在平时煮粥的时候可以根据情况加入一些莲子、大枣以及山药,这样具有很好的保健脾胃健康的功效。除此之外,平时因为也最好能够清淡一些,少吃重口味的食物 |
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