经常搓额头可以提醒醒脑，起到健脑作用

搓额头——左右搓额头50下

　　经常搓额头可以提醒醒脑，能活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，从而起到健脑作用。

　　搓额头方法

　　自然坐好后，抬头挺胸收腹，集中注意力。然后把眼睛闭上，双手搓热了，贴在眼睛上，保持30秒就可以了。

　　然后左手掌心贴在额头中间，右手掌心贴在右边的太阳穴中间，一起上下搓动50下。换方向将手换一下再做一遍。

　　累的时候做一做，精神就会好一些了。

能促进大脑血液循环，增加供血量，从而起到醒脑和健脑的作用。