高血压应该吃什么蔬菜

jiajia2004 · 发表于 17-5-18 21:00:23

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高血压应该吃什么蔬菜

　　1、韭菜

　　韭菜富蛋白质质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C，并且它具有活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血等功能，对降血压也有一定的功效。

　　2、芹菜

　　芹菜可以清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。主治高血压，头痛，头晕。

　　3、黑木耳

　　黑木耳可以用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血压病。

　　4、大白菜

　　白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处。

　　5、西红柿

　　对于高血压并伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鲜西红柿1-2个，也能收到降压、止血之效。

jiajia2004 · 发表于 17-5-23 20:35:53

要多吃膳食纤维

晶晶 · 发表于 17-5-23 21:40:53

谢谢楼主分享，要多吃膳食纤维

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[人群保健] 高血压应该吃什么蔬菜

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