《红楼梦》里的八大养生智慧 （转帖）

导读：

   红楼梦我们听说过，改编的电视剧很多人也都看过，其实红楼梦里面有很多的养生常识，如捶背、喝茶等，下面就为大家介绍一下《红楼梦》中的八种代表性养生方法，一起来学学吧。

一、感冒采用饥饿疗法

    《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，而是让人先“清清净净地饿两顿”，或者要求饮食一定要清淡。

   小病不吃药是古人的养生良方。所谓饥饿疗法，不是真的一点都不吃，而是适当地喝些米汤，主要是大米汤，有润五脏的作用。患普通感冒时，可采取饥饿疗法，多喝白米粥，夏天可放点绿豆，冬天加点糯米，中老年人放点山药和枣。对于胃肠型感冒，表现为厌恶油腻的食物、腹泻，可以用白萝卜加盐煮汤喝，连萝卜一起吃下去，有助消化的作用。

二、不过量饮茶

    妙玉曾说过，喝茶“一杯为品，二杯即是解渴的蠢物，三杯便是饮牛饮骡了。”不仅茶要小口地喝，红楼梦里，每个人喜欢的茶都不同。贾母吃完油腻的食物后，就不喝六安茶；宝玉吃了面，要喝“女儿茶”。

    茶叶中含有鞣酸，大量饮茶会造成体内鞣酸过多，引起胃肠功能失调。六安茶是偏苦的一种绿茶，能清热解毒，不适合老年人；女儿茶其实是普洱茶的一种，促消化、排毒功能强，还有一定的通经作用，适合女性喝。

   根据体质喝茶很重要。年龄大、寒性体质、胃寒、月经期的女性，都要少喝绿茶。冬天就是普通人也要少喝太浓的绿茶，最好喝红茶。

   下午2点以后，最晚4点以后，也不要喝浓茶。

红楼梦有很多美食，很多食疗方法。象韩剧大长今一样值得学习

这个帖子不错啊，开头的两点就很实用，而且感觉实际生活中也的确是大家应该注意的。就比如有些人喝浓茶，感觉泡好的茶叶比水多的多，浓茶喝多了，一定不好！

曹雪芹真是个全才，什么都懂，也足见古代学人国学之深厚，估计秀才的学识见地都比当代的大学生要强，古代科举才是真正的精英教育！其实曹雪芹还是一个科举和仕途比较失败的人。也许唯有失败，才能愤而大作

好贴         

想想古人是如何治病的，现在的人只要一有病去了医院不是打吊水就是开了很多的药

学习学习～～～