洗澡的几个误区

洗澡误区

　　误区1：洗澡洗久一点更舒服

　　用温热的水洗澡，确实有助血液循环，还会令肌肉放松，因此洗完澡通常都会有身体舒畅、疲劳尽消的感觉。但是如果您洗澡洗太久，尤其是在浴缸中泡澡的话，这样热热的蒸气会有发汗的作用，过度发汗容易造成气虚伤津，反而容易更加疲累哦！

　　特别提醒：尤其是体质虚弱的人，不建议洗澡洗太久。另外，泡澡的时候也不要忘记补充水分，避免由于流汗过多而造成脱水;若是有心血管病史的人，泡澡更要特别小心。



　　误区2：用沐浴乳洗澡更好

　　沐浴乳与皂的制造原理不同，手工皂一般是偏碱性，如果皂碱太强会对皮肤过度清洁，令皮肤过于干涩，所以可以选择较温和皂性的产品，专门用于沐浴的手工皂是可以的哦。

　　沐浴乳在酸碱性上，一般较能接近皮肤的弱酸性，但在制造过程中，通常会比肥皂添加更多的化学成分，通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤，若是使用过多或是在皮肤上停留时间太长，对皮肤没有好处。

　　误区3：饱饭后立马洗澡

　　大家已经知道刚吃饱的时候不适合洗澡，是因为用餐后人体的血液会聚集在肠胃系统，以进行消化作用;此时如果去洗澡，温热水会使全身皮肤的毛细血管扩张，血液因此向身体表面汇集，肠胃道的血流就相对减少，不利于消化吸收。

　　除此之外，喝酒之后也不适宜洗澡，会造成血压下降、浑身无力，甚至导致心脏病或是脑中风。建议用餐后至少30分钟~1小时再去洗澡，比较适当。

知道饱饭后不要立马洗澡