立夏，老人梳头孩儿温洗

　　老人一般容易头晕头痛，睡眠不好。这里有个简单易行的方法：夏三月，每日于无风处梳头120下，不得梳到头皮。可祛风明目。如果家里有位贪杯的老父亲，那么这里还可以给大家介绍个酒品。《云笈七签》曰：“四月望后，宜食桑葚酒，治风热之疾。亦可造膏。是月采桑葚，取汁三斗，白蜜四两，酥油二两，生姜汁二两，以罐先盛桑葚汁，重汤煮之到三升，方入密酥、姜汁，再加盐三钱，又煮如膏，瓷器收贮，每服一小杯，酒服。大治百种风疾。”

　　再说说小朋友吧，其实只要注意别过食生冷的话夏天应该会过得不错的。但是有一个问题就是，夏天小孩湿疹很让人讨厌。这里也给大家介绍个相关方法。《养生论》：夏月当用五枝汤洗浴。五枝汤方：桑枝、槐枝、桃枝、柳枝各一握，麻叶半斤。煎汤一桶，去渣，温洗。洗个三五次的就会很好。洗完可以在身上扑点痱子粉就更完美了。