石斛益胃生津

很难把中药中的石斛和美丽的石斛兰联系在一起吧？但它们确实是一家。

入药部分：为兰科植物金钗石斛、美花石斛、铁皮石斛、束花石斛、马鞭石斛的茎，以铁皮石斛为佳；具有益胃生津、滋阴清热的功效。

食养推荐：石斛生地黑豆汁

材料：石斛30克，生地60克，黑豆300克。

做法：黑豆、石斛、生地等洗净，加入适量水同熬至豆烂，可酌加调料，饮汤吃豆。

这道汤汁养阴清热，凉血生津，对各种阴虚夹热的出血、阴虚风动所致的斑疹、皮疹、脱发等均有一定疗效。