不想长皱纹那就少吃点

listentorain · 发表于 17-4-12 18:45:50

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　想要少长皱纹、岁月不留痕吗？美国研究人员建议不妨试试少吃点，这样有助于延缓衰老，活得更年轻、更长久。

　　杨伯翰大学研究人员在两组小鼠身上展开实验，测试摄取热量多少对衰老的影响。其中一组小鼠想吃多少就吃多少，另一组小鼠则受到限制，摄取热量较前者低35%。结果显示，食量受控制的小鼠精力更充沛，更不容易生病。

　　研究人员说，少吃可以让参与蛋白质合成的核糖体减缓活动，在降低蛋白质产量的同时，为核糖体赢得自我修复的时间。这样一来，机体自然衰老过程就会有所延缓，表现在皱纹少长、晚长些，或晚生白发等方面。

　　研究报告作者约翰·普赖斯解释，核糖体好比一台汽车，需要定期维护、替换磨损部件。减少食量就能通过一系列生物化学变化帮助这台“汽车”更好地运转，从而延缓衰老。但普赖斯提醒，人也不可单靠计算饮食热量来永葆青春。

jiajia2004 · 发表于 17-4-16 22:14:52

少吃点，这样有助于延缓衰老，活得更年轻、更长久

861974751 · 发表于 17-4-26 09:58:05

减少食量能延缓衰老

草木芳心 · 发表于 17-4-28 16:53:49

还可以减肥

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[四季养生] 不想长皱纹那就少吃点

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