春天韭菜别乱吃

韭菜能调整肠胃，润肠通便，还能益肝健胃，[size=20.5417px]补肾壮阳[size=20.5417px]，因而深受人们的喜欢，然而韭菜怎么吃也很有讲究。 [size=20.5417px]
[size=20.5417px]春天吃韭菜，有以下三大功效：[size=20.5417px]首先，[size=20.5417px]补肾[size=20.5417px]温阳。

[size=20.5417px]其次，疏调肝气。

[size=20.5417px]第三，韭菜的辛辣气味还有散淤活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

[size=20.5417px]三类人不宜:胃肠道病患、呼吸道疾病发作期患者及特殊人群

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1.韭菜食用太多，会增加胃肠道负担，引起消化不良。如果是有胃肠道疾病或肠胃功能较弱的人，吃韭菜容易产生泛酸、烧心等症状，不宜多吃。

[size=20.5417px]2.韭菜性温，有温阳之功，对于阳盛体质或阳气盛的人群，特别是处在阳盛疾病发作期的患者不宜食用。

[size=20.5417px]3.韭菜中含有草酸，容易和一些矿物质发生拮抗反应，影响这些矿物质和微量元素的吸收。此外，有研究认为韭菜对子宫有一定的收缩功能。因此，缺钙的老人、孩子及孕产妇要少吃。

[size=20.5417px]食韭菜三忌：忌过熟过生、忌与酒蜜同食、忌隔夜食

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不知道用什么方法可以消除掉文字前的东东。

食韭菜三忌：忌过熟过生、忌与酒蜜同食、忌隔夜食。