头发哗哗掉，蓝瘦，香菇（微信）

       一到秋冬季节，很多朋友就发现自己会不停地掉头发，这也让大家多少有些担心。其实，脱发的原因有很多，而最常见的就是季节性脱发。在一年四季中，秋冬季脱发最为严重。所以说，这个季节掉些头发也是正常的。

      如果大家还是不太放心，那小编今天就跟大家聊聊，关于掉头发的那些事儿。

问题一：我经常在枕头上、床单上看到很多自己掉的头发；平时扫地的时候，也会在地上发现一根根的头发，这算不算脱发？需不需要治疗呢？

答：人体每天都处在不断地新陈代谢中，因此，头发的脱落无时无刻不在发生，这是一个正常的生理过程。事实上，毛发的生长周期共分为生长期、退行期和休止期。整个头皮大约有10万根头发，其中有1/10毛囊处于休止期，大约1%的毛囊处于退行期。据此推算，每天脱发数不超过100根的，都应属正常。若每天脱发数大于100根，并持续两到三个月，则可能会有疾病发生，需要去医院就诊。

问题二：一洗头就狂掉头发，吓得我都不敢洗了，怎么办？我该选择什么样的洗发水比较好？

答：脱发并不是由于洗发引起，而主要与激素代谢异常、自身免疫力差或劳累有关。就算不洗头，也不能阻止脱发的进行。但是，洗头也不要太过频繁，能够保持头发清洁就可以了。一般来说，洗发水没有什么特别要求，只要选用正规厂家生产的、适合自己发质的即可。

问题三：工作中要长时间对着电脑，回家后也习惯性地继续使用，前不久我发现自己经常掉头发，请问，脱发会不会是由于电脑辐射引起的？

答：目前为止，没有证据显示电脑辐射对头发脱落有直接的影响。不过，如果长期在电脑前工作，会导致紧张劳累，可能会影响到掉头发的数量。如果之前就患有脂溢性脱发的朋友，脱发症状也会随着工作的紧张而加重。因此，脱发患者要注意劳逸结合，并及时去医院就诊。

问题四：我的朋友喜欢染发，但听说染发会导致脱发，不知道是不是真的？

答：首先，染发容易损伤发质，所以在染发时，要保证使用正规厂家生产的染发剂，而因为使用了不合格染发剂而导致脱发的例子并不少见。其次，要避免频繁地烫染头发，一般一年内染发的次数最好不要超过2次。

      因此，对于掉头发，只要不是每天掉发数量过多并且持续时间太长，都是属于正常的生理现象，无需太过担心。但是，平时对头发的养护还是十分重要的，可以多吃些养护头发的食物，比如核桃、黑芝麻等，同时要尽量减少烫发、染发等损伤头发的活动，保证发质的强韧，呵护秀发健康。

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尽量减少烫发、染发等损伤头发的活动，保证发质的强韧，呵护秀发健康。

多吃些养护头发的食物如黑芝麻、核桃、