萝卜冬季养生进补之宝

锦绣荆楚 · 发表于 16-1-2 06:34:28

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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方”，可见冬季常吃萝卜是个很好的养生方法，下面中医就为大家介绍萝卜的食疗功效及常见的吃法，希望能给大家带来帮助。
食疗功效：
1、帮助消化
萝卜中含的芥子油和类似物质相互作用，能促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化。
2、防癌抗癌
萝卜中所含木质素能提高巨噬细胞能力;萝卜中含有多种成分，可分解致癌物亚硝酸胺。一般来说，萝卜越辣。则防癌效果越好。
3、预防感冒
萝卜中含有丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，因此，常吃萝卜具有预防感冒的作用。
4、抗菌作用
萝卜中含有的杀菌素有抗菌作用。

锦绣荆楚 · 发表于 16-1-2 06:37:12

471868752 · 发表于 16-1-2 07:30:12

冬天的萝卜有小人参之说

蝶舞 · 发表于 16-1-2 07:59:43

萝卜炖汤，红烧，生食都好吃

岁月无情 · 发表于 16-1-2 08:23:28

有谚语说吃萝卜喝水，气死医生

海风 · 发表于 16-1-2 08:26:55

有谚语说吃萝卜喝水，气死医生

飞行太空 · 发表于 16-1-2 09:19:02

萝卜炖汤，红烧，生食都好吃

美姝 · 发表于 16-1-6 21:51:19

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。很喜欢吃萝卜

ghfghj · 发表于 16-1-7 07:56:04

萝卜炖汤，红烧，生食都好吃

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