柚子——最具食疗效果

　　柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。
　　《神农本草经集注》单称“柚”，《尔雅》称“条”，《广志》称“雷柚”，陶弘景始称“柚子”。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、健胃润肺、解酒除烦等功效，柚皮有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿、清热降火、美白祛斑、嫩肤养颜的作用。
　　现代医药学研究发现，柚肉、柚皮均富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、矿物质、糖类及挥发油、类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。柚子还有抗炎作用，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
　　柚子适宜消化不良者、慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者、饮酒过量后食用。但柚子性凉，故气虚体弱之人不宜多食；柚子有滑肠之效，故腹部寒冷、常患腹泻者宜少食。

柚子的营养丰富,可以多吃一点.

挺喜欢吃这种水果，多看看贴子

柚子皮放冰箱里还可以去除异味。

柚子皮放冰箱里还可以去除异味。[/quote]
对，我就是把它放冰箱里。

长知识。   

这个比较爱吃

红心的很好吃