小寒补一补，来年壮如虎，今日份的老山蜂产品养生计划你安排上了吗？

       众所周知，一年有24个节气，今天咱们迎来了第23号节气——小寒，小伙伴们要不要来猜猜看，这意味着什么呢？嗨，答案呼之欲出了不是？说明很快就要过年啦！小编这几天陪家人去年货展销会上逛了逛，放眼望去，满满都是红红火火的过年气氛，和屋外这冷冷的天气交相辉映，还真是别有一番光景。

       俗话说：“冷在三九”，小寒节气正处于三九前后，一年中最寒冷的时节来了，要说不冷那可真没人相信。北方一带早已滴水成冰，南方虽然不至于“冷成冰团”，但咱却没有暖气不是？在这样的温度里，只有强健的体魄才是御寒的根本，所以啊，我们必须要从生活中的方方面面重视起来，把养生提上日程。

       显而易见，首先要解决的就是抗寒问题。厚厚的棉衣、暖暖的羽绒服当然要穿起来，保暖还要从“头”开始，一顶温暖的帽子必不可少。在饮食上，各种暖性的食物是大家这个天的最爱，羊肉锅、糖炒栗子、烤白薯……大街小巷里处处可寻的香气，正是这个季节最有暖意的味道。

       立冬之后，讲究的养生人士必会为自己熬制膏方进补。从入冬到小寒，冬季已近乎过半，家中刚开始熬制的膏方也已服用的差不多了，所以很多人都会选择在小寒前后再熬制一点，留待冬季剩下的时间服用。

       蜂蜜是熬制膏方中不可或缺的一味。它药食同源，性平味甘，既是日常冲饮的甜蜜好选择，更在中医的典籍和古方中有着数百年的应用历史。不论是枇杷膏、秋梨膏，还是深受女性喜爱的阿胶糕，或多或少都离不开蜂蜜的加持。尤其是秋梨膏，很早之前就被宫廷御医用于润肺止咳、生津利咽，如果感兴趣的话，可以跟着下面的方法，试着做做看哟。

材料：梨5斤，罗汉果2个，红枣10颗，冰糖100克，蜂蜜适量，老姜一块。

步骤：

1、将准备好的梨、罗汉果、红枣、老姜洗净，梨去皮打成梨蓉或切成细丝；

2、老姜切成丝，红枣去核切丝，罗汉果掰开；

3、把红枣、姜丝、罗汉果、冰糖放入梨蓉内，边加热边搅拌，先用大火烧开，然后转小火，熬制30分钟左右；

4、关火，待温度稍微降下来后，滤除杂质；

5、将滤出的汁液倒回锅内，大火煮开后，转成小火继续熬煮，直至黏稠为止；

6、关火后，待秋梨膏温度将至40度以下时，即可将老山蜂蜜加入其中，搅拌均匀即可装瓶，然后密封瓶口，放入冰箱中冷藏即可。

       小编今日份的老山蜂产品养生计划已悉数完成，年底再忙，也别忘了要对自己的身体好一点。你的小寒养生计划，也记得要好好做完哟。

小寒不补，大寒更苦

老山蜂蜜礼盒包装设计很漂亮啊！

这是滋补的好方法，我也要学一学

冬补九，夏练伏。小寒不补，大寒再不补，你想干啥？！