手指上的健康密码

树叶干枯一般是树根缺水，一个人内脏经脉是否健康通常能从手指反映出来。中医认为，手指是人体上肢的末端，气血流注到此而返回，五个手指有六条经脉循行。临床发现，按捏相应手指可缓解或消除对应经脉或脏腑系统病变及症状。

呼吸系统：按捏拇指。拇指为肺经循行部位，拇指第一节（即末端）肥大、根部缩小，可能是肺经有病变。肺主气，司呼吸，上通喉咙，开窍于鼻，拇指异常变化为肺气不足，这类人群易患感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。少商穴（位于拇指末端桡侧，指甲根角侧上方）是肺经精气传达到大肠的起始点，按捏拇指能够有效地缓解咳嗽、扁桃体炎等肺病症状。

消化系统：按捏食指。食指为大肠经循行部位，大肠上接小肠，下通肛门，有吸收水分、排泄粪便的功能。手阳明大肠经起于商阳穴，为手阳明大肠经的井穴（穴位均位于手指或足趾的末端处）。经常按揉食指末节桡侧的商阳穴可以缓解便秘、腹胀、易疲劳、感冒（肺和大肠相表里）、耳聋、齿痛、咽喉肿痛等问题。

循环系统：按捏中指。中指为厥阴经循行部位，反映心包经和肝经的病变。心包为心脏的外包膜，主血脉、神志。若中指苍白、细小、弯曲、指节漏缝，提示心血管功能差或贫血。若中指指掌关节横纹增多，出现青筋，与生活不规律有关，提示精神情志异常（如失眠、多梦、健忘等），或提示可能出现脑动脉硬化（中风等）。临床心脏病的急救多用中冲穴（位于中指末端最高点）催醒，日常有心律不齐、心慌心跳等情况可刺激此穴。有心慌时，可用拇指指腹按压中冲穴，力度要适中，每次5分钟，每日2次。另外，中冲对疼痛较为敏感，困倦时揉捏此穴，还能醒脑提神。