宅在家就安全？当心大宝把病毒带回家

孙涛主任介绍，孕期免疫力下降，多吃、少动，增加的脂肪给心肺功能带来更大的负担。这时的准妈妈们要适当锻炼，增加抵抗力。当然一定不要去人多且封闭的公共场所。此外，由于怀孕后体内激素变化，准妈妈在情绪上会出现波动。因此还要注意保持良好的心情。在饮食方面增加优质蛋白的摄入，比如鸡肉、鱼肉等动物蛋白。

　　其实，不少准妈妈为避免遭遇流感，都会尽量少去公共场所。孙涛主任特别提醒，宅在家中也难保万无一失。根据近年的临床病例分析，此前确诊流感的准妈妈有相当一部分都是在家中被传染的。特别是在二胎家庭中，一些准妈妈很可能是被上小学、幼儿园的大宝儿带回的病毒“击中”的。考虑到托幼机构、中小学是容易造成流感病毒交叉感染的场所，因此已有大宝的家庭，更要注重防范，大宝一旦患病，还要爸爸们承担照顾的责任，把大宝和妈妈隔离开来。在天气情况适宜时，注意室内通风换气。