记忆力越来越差，7个小妙招帮你忙

1.把腿抬高，可使头部供血量大大增加，让你神清气爽。2.摇头晃脑，减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能。3.伸伸懒腰，使肌肉收紧和放松，心脏得到的血多了大脑也能分得一杯羹。4.梳梳头发.可改善头皮的血液循环。5.咬牙切齿.6.动动手指。7.迈开腿，勤喝水，运动可以刺激大脑皮层的活动，起到健脑的作用。