秋季饮食三大忌

俗话说入秋三分虚，经过一个夏季的透支人体营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的最佳时机，不过，秋季进补需要注意以下三点；秋忌一.少吃凉。秋忌二.少吃姜。秋忌三.少吃肉。秋季是疾病的高发期，大部分是饮食不当引起的，注意饮食身体健康。