专家：生病不一定是坏事，若常有这种病，你的寿命可能会变长

不知你是否观察过，在我们的身边似乎有这样一类人，在日常生活中小病不断，也没有什么大的病症，还有一些人，平常没有得过什么病，常常被一次病被打倒，很多人对这种现象非常不解，为什么会出现这种情况。据调查，经常患病的人体内通常就会多一些对病毒的抗体，因此在大病来临之时就会，起到防御功能。


身体越用越健康，这句话并不是没有道理的，在生活中有这样一种情况，如若再一次感冒的过程中你没有治疗，它自己痊愈了，三次之后你会感染感冒的可能性就会非常低。据专家调查表示，我们体内的免疫力不会凭空产生，自身基因所表达情况除外，还有就是依赖外界的通过刺激人体的免疫系统从而更加完善，适用于抗体产生。因比，同样的抗原进入体内后，身体对这种病毒的抗击能力提高非常大，从而容易使人长寿。


那么哪些疾病我们的身体会自身康复呢？据调查，自身身体的免疫力和外来的病毒结合之后，就会生成一些相应的干扰素，这些干扰素可以增强我们体内的免疫系统和预防细胞的功效，因此，就出现了每年不会感冒的人患病率通常都是经常感冒人的五倍左右的现象，所以每次患病就是细胞的自动升级的条件。


如何使身体保持健康呢，怎么样的生活习惯才能让我们的身体更加健康，以此来延长我们的寿命？

1.时常保持微饿

在日常生活中如果过度的暴饮暴食不仅会给我们体内的各个器官增加非常大的负担，还会出现新陈代谢的速率变的缓慢，各方面的机能也都处于下降状态，因此，少食多餐的饮食习惯会使我们的身体更加健康。


2.保持乐观

如果在日常生活中出现非常生气的事情时，我们一定要控制好自己的情绪。据了解，心态对我们的身体健康也起着非常大的作用，因为情绪不是单纯的存在的，它会影响我们身内的激素分泌的结果。因此，保持乐观态度也是对体内的激素分泌的一种调节。


3.经常运动

生命在于运动这句话并不是没有道理的，在日常生活中经常的进行适度的锻炼可以加快我们体内新陈代谢的速率，从而改善我们的身体素质。因此，经常对身体进行拉伸，热身之类等等的运动，能够给我们的身体带来非常大的帮助。

经常运动，保持好心态哦。

养成少食多餐的饮食习惯，有益健康。

还有这样说法，长知识了。

原来是这样：自身身体的免疫力和外来的病毒结合之后，就会生成一些相应的干扰素，这些干扰素可以增强我们体内的免疫系统和预防细胞的功效。难怪冬天有的人穿裙子也不觉得冷，是不是也是这个道理。