平日老妈经常做4种食物，常吃清除体内毒素，避免癌细胞敲门

在我们生活中由于生活质量的提高，人们越来越追求食物的多样化，所以经常会食用一些过于油腻和不健康的食物，出入饭店的次数也逐渐增多，这就会使得我们的肠胃和肠道中滞留一些对人体有害的垃圾，要及时的清理体内的垃圾才能保证身体的健康。一起来看看那些可以清理细菌毒素的好食物吧。


食物一：白萝卜

白萝卜中含有非常多的营养物质，经常吃一点的话，不仅可以提高人体的抵抗力，而且还可以补充人体所需要的一些维生素。对于一些比较喜欢吃一些腌制食物的人来说，经常吃一些白萝卜的话，能够有效的分解亚硝酸，避免在身体转化成亚硝胺的致癌物质，这样的话癌症自然就会远离你。


食物二：蘑菇

说起来蘑菇也是可以起到很好的防癌抗癌作用的。这类菌类食物含多糖类成分，多糖能够很好的调节人体抗癌系统的免疫功能，能够起到帮助抑制癌细胞生长的作用，而且能够缓解癌症疼痛的症状。


食物三：苦瓜

苦瓜要时常吃着点，这种好蔬菜对身体是很不错的，而且苦瓜中有一种活性蛋白，具有显著的抗癌作用。这种蛋白质可以刺激体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活动，并清除体内的有毒物质。


食物四：土豆

以前挺喜欢吃的，现在不是太喜欢吃了，可能吃的太多了，不过呢，时常吃着点这种蔬菜还是挺好的，马铃薯中含有大量优质纤维素，可为肠道微生物提供大量肠道营养，促进肠道微生物的生长发育。同时，还可促进肠道蠕动，保持肠道水分，预防便秘，预防癌症。

果冻是我们日常生活中比较受欢迎的一种零食，很多小孩喜欢吃，但是专家表示，这些果冻主要是由食品添加剂所制成的，因此如果人们大量食用，不仅容易降低身体免疫力，严重的话还会致癌。对此来说，应该少吃着点才好。

苦瓜的味太苦了。