后悔今天才知道，这三种包菜千万不要买，赶紧提醒身边人，别忽视

包菜又叫卷心菜，而且在卷心菜中富含延缓衰老的抗氧化成分，这种成分能有效的抵抗细胞的老化，延缓细胞衰老的速度，因此，可以抗衰老。愿意让自己衰老的慢一点的女性可以多吃一点卷心菜。卷心菜中含有非常丰富的维生素C，因此，可以增加抵抗力和免疫力，常吃卷心菜可以增强体质。卷心菜中的钾的含量较高，因此对防治高血压很有益处。钾的摄入对心脑血管都非常有帮助，而且可以拮抗钠，从而防治高血压。卷心菜中还含有较多的维生素K，不仅有利于肠道的健康，还有助于增强骨质。而且包菜含有维生素U，这是一种新型维生素，而卷心菜中就含有这种维生素，这是它的一大特点，其他的蔬菜很少含有，维生素U具有保护黏膜细胞的作用，因此对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。卷心菜除了含有维生素C和维生素U等这两种抗氧化的维生素之外，之所以有抗癌的功效，还在于在于叶内含有一种特殊的香味，而这种香味来自一种叫做“异硫氰酸酯”的化学物质，它是一种含硫的化合物。也就是这种含硫的化合物对预防癌症、防治心脑血管疾病发挥了它的积极功效。所以说好处真的非常多，但是我们买包菜时，这三种包菜千万不要买，赶紧提醒身边人，别忽视


包菜好处多多，但是我们买包菜时，这三种不要买，跟着小编一起来学学。


第一不要买表面有黑点的，买回来了表面有黑点的卷心菜，本来可能觉得无所谓，抠掉就好了，但是切开一看，里面也有，所以这是我们首先要注意的问题。


第二就是不要买叶子黄，有烂叶。这个就简单了，大家看一看就行了，这样主要是为了避免卷心菜变质，影响我们的食用。


第三我们就是要看颜色了，我们在买卷心菜的时候一定要观察颜色，有些卷心菜表面发白，或者只是淡淡的绿色，我们要选择外面绿色比较深的卷心菜。