糖尿病的4个“冤家”每天都吃一点，血糖稳定，远离并发症

1、橙子 橙子中的营养元素是非常丰富的，而且韩剧有生津清热，止渴的功效，对糖尿病患者来说真是不错的选择。常吃，对降血糖有显著的功效。


2、魔芋 血糖高的人在吃晚饭之后容易升高血糖，但是若是在晚上的时候，多吃一些魔芋的话，能增强饱腹感，可以有效控制餐后血糖升高的现象，帮助减轻胰岛负担。


3、黄鳝 黄鳝是很多人都喜欢的一种鱼类食物了，也是降低血糖的好食材，很适合老年糖尿病患者。不仅可以满足吃肉的想法，还能降低血糖，真的是两全其美了。


4、紫菜 紫菜中含有丰富的营养物质，这一点上相信也用不着小编一一说明了。紫菜中最显眼的就是紫菜多糖了，可以有效降低血糖，帮助缓解糖尿病。