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[人群保健] 无论男女,过了50岁以后,若没有这3种病,恭喜,跟长寿有缘!

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王扬 发表于 19-6-18 13:31:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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人活一生,除了想拥有高质量的生活外,健康长寿成为每个人追求的目标,在人类的发展史上,若没有各种疾病,人活了到100岁那是正常现象,而为什么现代的人都很难达到这个标准呢?很显然,各种疾病!无论男女,过了50岁,就进入了中老年阶段,身体的各个器官逐渐老化,身体各机能的运行也越来越慢,抵抗病毒的能力也越来越低,这个年龄阶段很容易会爆发各种病,比如三高、心脏病、肝病等等。

无论男女,过了50岁以后,若没有这3种病,恭喜,跟长寿有缘!
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1、三高
高血压、高血糖、高血脂,这“三高”已成为中老年人是一大健康“杀手”,严重威胁着中老年人的健康,高血压还容易引发中风、心脏病、肾病等等。因此过了50岁以后,若没有三高,那么就要恭喜你了,说明身体血管很健康。
2、癌症
在变癌色变的今天,很多病早期没有进行正规的治疗,到最后都发展为癌症,那么如何预癌症呢?保持良好的生活习惯,不熬夜,不酗酒,经常运动,饮食清淡,多吃粗粮,少吃各种加工过的食物。50岁以后,若没有发生癌症,身体健康。

3、没有生殖系统疾病
如果女性没有子宫疾病、乳腺方面的疾病,男性没有前列腺方面的疾病,那么要恭喜你了,跟长寿很有有缘!前列腺疾病好发于50岁左右的男性,前列腺癌就是发生于男性前列腺组织中的恶性肿瘤,发生前列腺癌的先决条件是男性、年龄增加和雄激素刺激三要素,对于女性方面的病情,可能乳腺癌跟子宫癌是听过最多的,这方面就不多说了,因此过了50岁以后,若没有这些疾病,那么恭喜你,你的身体还很健康。
以上3种病,过了50岁,你若都没有,恭喜,说明你的身体体质还不错,跟长寿有缘,活到80岁没问题。
想要长寿,除了自身的身体素质以外,在日常生活中,也要做一些保养措施,增加长寿的机会。下面两个好习惯能助你一臂之力。

1、经常保持心情愉快
100岁以上的老人,如果你仔细观察,他们都活得很开心,欲望少,每天生活都很简单。开心,心情愉快是健康的第一要素。健康才能长寿。
2、作息规律
人活一辈子,无非是吃喝拉撒睡,准时吃饭,到点睡觉,保证充足的睡眠,这是现代很多人都做不到的事,你若做到,身体想不健康都难。尤其是要吃早餐,在研究发现,不吃早餐的人,患糖尿病的几率比吃早餐的人要高,早餐非常重要,它决定人一天的营养吸收,最好以粗、杂粮为主。
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1521085705 发表于 19-6-18 16:42:07 | 显示全部楼层
保持心情愉悦哦!
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春花秋夜 发表于 19-6-18 16:51:34 | 显示全部楼层
保持良好的生活习惯,不熬夜,不酗酒,经常运动,饮食清淡,多吃粗粮,少吃各种加工过的食物。
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蓉儿 发表于 19-6-18 17:37:31 | 显示全部楼层
过了50岁以后,能没有高血压、高血糖、高血脂,就是非常健康了。
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风铃 发表于 19-6-18 17:51:18 | 显示全部楼层
开心,心情愉快是健康的第一要素。
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