无论男女，年龄到了50岁，几个部位保护好，长寿离你越来越近

50岁是身体健康的分水岭，被称为补货之年，到了这个年纪，身体已经开始走下坡路，健康水平明显不如以前高，而且体内的器官组织都有自己的生命周期，50岁是人生的中年后期，体内很多重要器官都开始衰老，如果不及早开始养生的话，会影响身体的健康运转，不利于日常的工作和生活。

我们保养身体，当然是以整体健康为主，但还是需要从部分器官开始养起，只有重要的器官养护好了，身体的整体配合才能更好，50岁的身体养好了，才能为老年生活打下基础，有利于健康长寿。所以无论男女，年龄到了50岁，这几个部位保护好，长寿离你越来越近。



第1个部位：肝脏

肝脏被称为五脏之首，是体内器官的龙头老大，它是身体中最大消化腺，具有帮助身体分解毒素、代谢垃圾的作用，是体内的“环保卫士”，肝脏健康的人，体内环境更加干净，各个器官组织排泄出的毒素才能被及时排出，有利于健康长寿，所以我们日常生活中，要注意肝脏的养护，多吃菠菜等青色食物，有助肝脏健康。



第2个部位：心脏

心脏的重要性，相信大家都心知肚明吧，它是生命的源头，只有心脏正常运转，机体活动才能继续下去，它被称为体内血液循环的“总执行官”，心脏通过自身的律动，把新鲜血液输送到各个器官组织中去，以此来维持生命的正常运转，随着年龄变大，心脏的开始出现退化，我们可以吃一些红色系食物，有助心脏健康。



第3个部位：肾脏

肾是我们的动力源泉，被称为先天之本，肾气充足的人，能够把肾气转化为精气和元气，保持体内各个气体的充足，通过肾气的升发，能够促进体内血液循环，有利于体内垃圾毒素的排出，同时，肾脏通过对体内津液的过滤，能够保持体内电解质的平衡，有利于健康长寿。无论男女，到50岁后，为了肾健康，要少憋尿。



第4个部位：胃部

胃是外部食物进入体内的第一个加工站，被称为后天之本，胃健康了，才能把食物中的精华，转化成身体所需的营养物质，对身体健康有利，但是现在很多人都有肠胃问题，尤其是到了50岁后，胃动力多少都会有点下降，影响身体的消化吸收，为了健康长寿，要保护好肠胃，适当吃一些黄色系食物，同时要注意一日三餐按时吃。



第5个部位：血管

血管是遍布全身的重要组织，除毛发指甲等少数部位，其他器官组织中都有血管的存在，它是血液运行的“高速公路”，血管本身具有一定的自洁能力，但是人到中年期后，身体素质开始降低，血管中堆积的垃圾毒素就不容易排出，不利于血管健康，也会影响到其他的器官健康，所以到50岁，适当吃芹菜、黑木耳等养护血管的食物。

长寿是很多人的追求，谁都想到了晚年，有个健康长寿的身体，多享受几年儿孙绕膝的天伦之乐，所以无论男女，年龄到了50岁，肝脏、心脏、肾脏、胃部、血管这几个部位要及早开始养护，注意调整饮食，及早开始养生，长寿会离你越来越近。