这6种水渴死也不能喝了，不仅伤肝肾，还致癌，现在知道还不晚！

我们每天都会喝掉大量的水来维持体内水的新陈代谢，是我们每天必不可少的。但是很多人对喝水并没有什么讲究，也没什么概念，这恰恰是非常错误的，喝水也是有学问的。



多喝水有益身体健康，“每天要喝八杯水”的说法一直存在，然而看似无害的白水也存在着“致癌”的隐患！

一、瓶装水



携带方便、开盖就能喝，瓶装水被越来越多的消费者所青睐。但是，瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。因此，瓶装水一定不能受热或暴晒。

很多人喜欢在车里放一箱水，这也是不对的，因为后备箱温度非常高，容易让有害物质进入水中。最好的办法是买个质量好的水壶自己带水，安全又环保。

二、生水

生水是指未经消毒过滤处理和煮沸处理的洁净水，刚放出的自来水或井水，都称属于生水。

生水中含有对人体有害的细菌、病毒和寄生虫。喝了生水，很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。特别是现今大小河道、水库、井水都不同程度地遭受工厂废液、生活废水和农药的污染，喝生水更易引起疾病。

三、不开的水

饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%。当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。

四、重复煮开的水



重复煮开的水，也称千滚水。就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。如今用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧开的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开;或者是把热水瓶中的剩余温开水，重新烧开再饮，目的是节水、节煤(气)、节时。这些做法都是不足取的。

这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀。有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。

五、蒸馏水

蒸馏水经过长时间的加热沸腾，水中的一部分硝酸盐就会变成亚硝酸盐，亚硝酸盐会使血液中的血红蛋白变性，从而使血压下降，严重时会引起血脱。

蒸馏水在蒸馏过程中失去很多人体需要的矿物质，如果大量长期饮用蒸馏水，会引起胸闷、恶心、腹泻和体力衰退、性情焦躁等症状，危害人体健康。

常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒。水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰、癌症。

六、老化水



老化水俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体发育。中老年人则会加速衰。许多老地方食道癌、胃癌发病率日益增高，可能与长期饮用老化水有关。老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。

1、每天饮水量不宜过低

基本保证工作时至少一个小时饮水一次。

2、饭前睡前少喝水

睡前喝太多容易降低睡眠质量，早上还得被迫早起。

3、酒后多喝水

白水与茶水可以很好地稀释与消解体内酒精，利于血液循环。

4、不要等到渴的时候才喝水

等你有口渴的感觉了，说明指标已经不正常了，未雨绸缪才是对的。

5、口渴不要饮水太急

大口喝水，大量饮水都会使身体不适应。

小贴士：由自来水来源的水大多都含有一些高温不能去除的有害物质，所以自来水烧开或反复烧开都不利于饮用。建议饮用矿物质水。

头一次听说这个词“老化水”。

瓶装水也要少喝哦。

蒸馏水是绝对不能喝的。

喝水也要讲究哦。