寿命短的人，没有“1快2慢3大”的特征，若占一个，更容易长寿

长寿是每个人都向往的，特别是过了中年后，养生保健就会越来越被重视。长寿的人，一定是会有一些长寿的特征，也是几十年的好习惯所累积养成的，在很多长寿的老人，这些特征尤其明显，并形成了老寿星的一些共同特征。而寿命短的人，却是基本不会具备，若能在日常生活中注意良好习惯的养成，也会是长寿体质。



寿命短的人，没有“1快2慢3大”的特征，若占一个，更容易长寿

走路“快”

在一些长寿的秘诀里，有这样的说法，走路快如风，其实，这是很有科学道理的。走路快的人，筋骨强，也就是说没有骨质疏松和缺钙的现象，或者说在合理的范围内。气血也旺盛，走起路来才精神头十足，走路快是整体气血旺盛和心血管健康的体现。



细嚼“慢”咽

上了年级的人，肠胃功能都会随着岁数的增加而下降，胃肠道蠕动也会减缓，所以，平时吃饭要经过咀嚼的时间久一点，胃肠道的消化才不会出现问题，也许你身边的长寿老人也有这样的特征，就是吃起饭来细嚼慢咽，这正具备了长寿的必备条件。



心率“慢”

一般正常人的心率是60至100每分钟，若在这个范围之内，你的身体是很健康的，但是，随着岁数的增加和一些其他身体不良因素的影响，一些人的心率会偏高或者偏低。寿命长的人最理想的心率是在55-75每分钟之间，运动员一般都在50每分钟。心率慢也是长寿的指标。



肺活量很“大”

肺是吸纳氧气的器官，吸入的氧气越多，运送到身体各组织的氧气也就越充足，整个人看上去很紧身。老寿星也是用面色红润来形容身体的健康程度。所以，一个肺活量很大的人，其整体的新陈代谢会很旺盛，也会更易长寿。



心胸“大”

心胸开阔的人，其气量大，不会因小事而斤斤计较，通常都是乐呵呵的，即使遇到不开心的事，也会自我疏导。从健康养生的角度讲，人的气血通畅、肝气疏导健康，必然是长寿体质。



耳朵“大”

耳朵上的穴位丰富，特别是在耳垂处，更是心血管相对应的穴位较多。一个耳朵大而且耳垂红润的人，其心血管健康，并且心脏活力十足、供血能力强。心脏是人体的核心，它是一台从生命诞生就一直在工作的“泵”，把血液源源不断的输送到全身。俗话说耳朵大的人有福，其实就是在指心血管健康。



一般寿命短的人，都没有这些特征，若你占一个，也值得恭喜，并努力达成这些，你也是长寿体质。