专家吐露：50岁后是长寿黄金期，尽量远离2件事，再喜欢也忍住

1）染发-易导致头皮感染、免疫力低下

一个人的气质从头开始，如果你的头发很干净，而不是蓬头垢面，会给人一种清爽的感觉，同样，头发花白也是这样，中国人天生就是黑头发，如果你头发花白，就会让人感觉到你的年龄已经很大了。普遍50岁以上的老人会头发变白，因为人老的时候褪黑素分泌减少，一些老人就想着去染发，而且染一次就得经常染，染发的时间也保持的比较短。


事实上，就算最好的染发剂也有很多化学成分，也可以损坏头发里的蛋白质，再加上如果染发技术不过关的话，很容易让染剂粘到头发上，引起头皮过敏的症状，不仅头皮特别痒痒，而且会引发一系列的皮肤病，并且老年很难根治。所以，小编建议中老年朋友，为了不让我们的免疫力下降，为了能有更好的身体素质，还是尽量不要染发。还我们一个健康的外表，长寿便会青睐你。


2口味变重-易导致三高疾病、心脑血管疾病

虽然现在物质生活极度丰富，人们能吃上更好的肉、蛋、奶之内的营养物质，而且每天补充蛋白质几乎成了老年人的首选目标，但是为什么现在的人更容易生病，身体素质比以前更差呢？随着老人身体逐渐老化，器官不仅不发育而且对外界的感知也变得很弱。


如果你和你爷爷奶奶吃饭的时候，你不妨仔细留意一下，它们总是把调味料放的非常重，特别是食用盐，而大家都知道，盐吃多了容易得高血压，特别是老年人，要引起高度注意，高血压引起老年病非常多，小编建议平时多吃一些蔬菜，像腌制的咸菜、烧烤这种多盐的食物要绝对禁止食用，大家可以提醒一下生病的老年人，身体健康最重要，平时注意膳食平衡，荤素搭配！