此菜搭配韭菜一起吃，这功效竟然这么好，后悔现在才知道！

今天我们给大家介绍新的养生知识，希望大家能够喜欢，谢谢大家一直以来的支持。关于吃韭菜，人们特别喜欢吃春季的韭菜。春季的韭菜是一种真的是很美味，不仅养生效果好，还可以有很多功效，这些你知道多少呢？下面我们一起了解下吧！


因为春天的韭菜鲜嫩，清香可口，味道也不那么辛辣，还可以增进食欲。韭菜可以增进食欲，是因为它里面含有的硫化物和精油在发挥的作用，在增进食欲的同时还可以调节肝胃，促进消化。韭菜还具有降低血脂，预防高血压和各种心脑血管疾病的作用。


韭菜因为其具有辛辣之味，不仅可以行气导滞，活血化瘀，还能治疗胃肠炎，胸闷等症状。虾全身都是宝，虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分。虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物。


虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分。虾肉里面还富含丰富的卵磷脂，卵磷脂是一种营养物质，尤其是对于促进孩子的大脑发育，促进孩子的记忆力提高，都有很好的效果。常食可谓是好处多多，韭菜和虾仁一起炒，每天一碟，腰不疼，腿不酸，气血足了，更显年轻

韭菜炒虾仁，不错的选择