蜂蜜对人体有什么好处?吃蜂蜜有什么好处?

蜂蜜是蜜蜂采集开花植物花蜜酿造的一种天然营养物质，在很早以前，我国中医就发现了蜂蜜对人体的功能，是人类传统而古老的天然食品。那蜂蜜到底对人体有什么好处?

蜂蜜对人体有什么好处

　　在明代医学家李时珍的《本草纲目》中记载：“蜂蜜，其入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。”高度概括了蜂蜜的功能。经过国内外医学实践证明，蜂蜜具有润肠、润肺、防腐、解毒、滋润脾肾等功能，对许多人体常见病症有一定的调理作用。

蜂蜜对人体有什么好处

　　蜂蜜中的营养成分具有调节胃酸过多或过少的作用，能够使胃痛和胃灼烧感减轻或消失，对于一些慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃下垂的恢复有一定的辅助作用。蜂蜜中的维生素、氨基酸或活性物质等，能够促进肠胃蠕动，促进消化。还能润滑肠胃，对消化不良、便秘等状况有显著的改善效果。

　　蜂蜜可以调节血压，减少和预防心脑血管疾病。蜂蜜能够扩张血管，使血液营养成分正常化，血红蛋白数量增加，血管张力加强，促进血液循环，调节血压值。对于心脑血管健康有一定的促进作用，非常适合中老年人群食用。

蜂蜜对人体有什么好处

　　蜂蜜还能改善神经系统。蜂蜜中含有许多葡萄糖、维生素以及钙、磷等物质，可以滋润神经系统，调节神经系统紊乱，起到镇静神经，促进睡眠的作用。像紫椴白蜜，对于长期脑力工作者和学习任务重的学生是非常好的滋补食品。

每天一杯蜂蜜水，排毒养颜哦。