鸡蛋和它一起炒，头不昏，眼不花，血管越来越干净，男女不可错过

鸡蛋富含丰富的蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育的功效。

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鸡蛋含有丰富的维生素，可以保护细胞、增强白血球活性，有利于铁质吸收，起到预防贫血的作用，另外还可以保持皮肤弹性，补充肌肤的养分，使皮肤白皙细腻柔滑，能够起到延缓衰老和淡化色斑皱纹的作用。

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健康搭配
鸡蛋炒牛肉，富含多种营养素，为身体提供丰富的营养，其中含有丰富的维生素B，维生素E，蛋白质，矿物质，这些营养素对于身体至关重要，不仅能够补充营养，还能提高免疫力；常吃鸡蛋炒牛肉，头不昏，眼不花，血管越来越干净，男女不可错过。