具体的夏天穿凉鞋脚臭怎么办?

具体的夏天穿凉鞋脚臭怎么办?

　　第一：多泡脚

　　平时生活中我们可以根据情况多泡脚，如果是经常光着脚穿凉鞋的人群，更是应该多泡泡脚。在泡脚水中，我们也可以根据不同的情况来添加一些花椒等中药材来除臭，具体如下：

　　1、绿茶包用开水冲泡，十分钟之后取出茶包，加入适量的冷水进行泡脚，每次泡脚半个小时，一周最起码要泡脚两次。

　　2、在热水中加入一些柠檬汁，然后进行泡脚，这种泡脚方法每天都可以进行，具有很好的杀菌除臭作用。

　　3、在热水中加入一勺的小苏打，搅拌均匀之后泡脚半个小时，建议每天早晚各一次，除臭的效果非常的好。

　　4、在泡脚水中加入少量的白醋，每天晚上都进行泡脚。

　　第二：经常更换鞋子

　　每年的夏天最好能够准备三双鞋子，然后每天更换着穿，然后穿过的鞋子最好能够晒干，这样就不会散发出难闻的味道了，因为太阳光具有杀菌的作用。

　　除此之外，每天穿鞋子的时候鞋带不要系得太紧，这样能够促进鞋子内部中的空气进行流通。如果是脚比较会流汗的人群，也可以在鞋子内部垫上一个透气的鞋垫。

　　平时生活中也可以使用一些具有除臭功效的药品，这样能够抑制脚上以及鞋子上细菌的繁殖，从根本上达到除臭的目的。也可以将樟脑丸粉末洒在干净的鞋子中，然后垫上鞋垫，这也不容易导致出现脚臭，不过一定要记得经常跟换鞋子。

　　第三：多吃一些具有健脾祛湿功效的食物

　　脚部比较容易出汗，很有可能是身体出现了脾胃失调的情况，因为脾虚的人容易流汗，这样脚臭的情况就会加重。小编建议，我们在平时煮粥的时候可以根据情况加入一些莲子、大枣以及山药，这样具有很好的保健脾胃健康的功效。除此之外，平时因为也最好能够清淡一些，少吃重口味的食物