人类有10种难以描述的零散情绪

　受访专家：国家二级心理咨询师 蓝燕平

　　在我们的生活中，情绪无处不在。喜怒哀乐是我们很容易感觉到的，而有些情绪是我们感觉到了却叫不出名字。英国作家瓦?史密斯在《人类情绪之书》中描述了十种难以描述的零散情绪。

　　依靠他人的好意，把爱视为理所当然。这是一种信任、安全、满足的混合体。当你依靠他人的好意，且当成习惯的话，就会理所当然地认为我应该去享用这种美好的状态。这是建立在人与人之间的一种高度的信任感和安全感。对某人充分信任，就会把自己的心扉敞开，就如同孩子对母亲的信任。这种情绪能让伴侣之间、父母和孩子之间的亲密关系更进一步。

　　“高地现象”：突然冒出危险的想法。你驾车走在险峻的山路上，有一个冲动的想法，想扭转方向盘，冲向危险的路边。美国心理学家称为之“高地现象”，这是冒险的幻想，产生的是一种神经紧绷、颤抖不安的感受。这种危险想法不知从何而来，但会提醒我们学会管理情绪，也可多与朋友交流想法，表达出来能减少风险。

　　访客走后的空虚感。宴席客散后带来的不安、难过和忧郁。这类人渴望和人待在一起，而一个人独处的能力、和他人分离的能力、告别过去的能力就显得不足。

　　试探底线，即十分想知道某人底线在哪。十分享受试探他人底线的过程，获得底线、秘密时，乐趣就产生了。日常生活中，经常会有人津津乐道某人底线是什么。

　　“无国化”，即在陌生环境感到愉悦。社会心理学认为，人在陌生人面前更容易自我暴露、坦露心迹。在陌生环境中更加无拘无束地展示自己，获得喜悦欢乐，这是一种身心放松、心灵自由的状态。人在过度压抑、压力过大时，更加渴望这种状态。

　　放纵、搞破坏的奇怪快感。这是一种没有规矩、破坏性的玩耍带来的轻松爽快，或者叫孩子般的恶作剧。人们以此获得轻松的舒爽感，可以疏解情绪、缓解压力。例如扔掉不该扔掉的东西，故意踢翻椅子，踢翻屋子里的垃圾筐等。

　　对远方的向往。一种对未及之地的乡愁、思念、渴望的情绪。同时，每个人都会想念自己的家乡，每每提起都会望向远方。

　　在强势的人面前大脑空白。在地位高的人身边感觉缩手缩脚、自卑和尴尬，出现紧张、焦虑等情绪，会觉得自己不够好、不自信、畏惧权威。


　　觉得所有人都在帮自己的奇特感受。这是一种轻微的欣慰、愉悦感，相信所有的人都站在自己这边。这种被他人帮助的感受是存在的，尤其在疲惫的时候，就会幻想。

　　时间即将用完的烦躁。时间即将用完的刹那间，感受到紧张不安、不知所措、慌乱的情绪。如果是生命将要结束，就是死亡前的惊悚。

对远方的向往

说得有道理哦