十种性格对健康影响大

有人说，性格决定命运。确实，一个人的主要个性特点会影响其对人对事的态度和处理问题的方式，进而影响人生走向。除此之外，性格对我们身体健康的影响也不容小觑。近日，美国“医生在线”网刊文，根据诸多研究结果总结了10种情绪对健康的影响。

　　自恋。有自恋型性格的男人在思考问题时多以自我为中心，念念不忘个人的名声和利益，认为自己鹤立鸡群，凡事都应享有特权。研究发现，这类男性容易出现健康问题，尤其是心血管疾病。即使在舒适的环境下，自恋男性体内的皮质醇（引起紧张、压力感的激素）水平也明显偏高，这可能是他们容易患病的原因。而自恋对女性健康的影响相对较小。

　　悲观。临床研究显示，那些悲观厌世、郁郁寡欢的患者在治疗时更不愿意配合医生，他们的睡眠质量也更差，导致身体恢复较慢。但若一个人本身没什么疾病，杞人忧天可能对健康有好处。因为这些人遇到事情习惯了往坏处想，这使他们更在意健康，及时消除隐患，从而使寿命更长。

　　焦虑。过度焦虑的害处不言而喻，不但会增加中风、心脏病等风险，长期焦虑不安还可能导致紧张性头痛和偏头痛。

　　倔强。我们也许都会赞美咬紧牙关生活、万事不求人、再苦再难也毫无怨言的坚韧不拔之志。但从健康的角度看，如果你的身体已经出了问题，依然倔着、挺着不去看病就不足取了。养病如养虎，硬撑着不医治会贻误病情，让健康大打折扣。

　　率性。直爽率性的人朋友多、人际关系好，却容易因鲁莽冲动做出损害身体健康的事，尤其是酗酒、吸毒、赌博等上瘾行为。部分研究显示，缺乏自制力还容易让男人患上溃疡。

　　愤世嫉俗。有强烈的怨恨和攻击倾向的人容易患上偏头痛。如果对他人心怀敌意，还会增加患上暴食症、高血压和2型糖尿病的风险。

　　单纯。天真的人容易相信别人，这可能有益身体健康。比如他们在服药时更严格地遵医嘱。不过在自身保健的问题上，这种性格也有不利一面，因为他们容易听信不可靠的信息而购买无效保健品或保健服务，最后可能会事与愿违。


　　乐观。良好的心态会促进一个人整体的健康水平。即使患了病，乐观的性格也会帮助患者发挥潜能对抗疾病。而且积极的人能更坦然地接受患病现实，以幽默面对逆境，心平气和，有利身体康复。

　　热情。对生活有热情的人乐于接受新事物、喜欢社交、也更喜欢锻炼，这些爱好、习惯不仅让他们保持敏捷的思维，还能增强体质，抵御疾病。

　　严谨。与率性相对的严谨个性就有助于健康和长寿，因为这种性格能让人在生活中做出更明智的决定。他们一般会保持科学的饮食和运动习惯，较少吸烟酗酒、服用精神类药物。自控力让他们有更高的收入、更稳定的人际关系，这些都有利于健康。

良好的心态会促进一个人整体的健康水平