养肾，不要依赖药

如何护肾补肾？《生命时报》特邀广东省名（老）中医药专家传承工作室专家、南方医科大学南方医院中医科主任医师罗仁教授详谈。

中西医的“肾”不是一回事

中医、西医说的肾不是一回事。现代医学说的“肾”主要针对解剖结构及功能而言，主要是泌尿系统，其功能主要是清除体内毒素、废物及过多的水分；协助机体调节血压、电解质、酸碱平衡，产生红细胞和保持骨骼健康。

中医所说的“肾”是一个更大的概念，针对人的五脏六腑整体功能系统而言，是脏腑中的一个“脏”，中医将其所藏之精气看作是生命的原动力，是水火之宅，内寓真阴真阳，又有称其为“命门”者。

中医认为，肾的主要生理功能包括藏精，主生殖和生长发育，与性功能相关；精生髓，孩子的生长发育、聪不聪明也和肾有关；肾主水，司开阖，对水液的输布和排泄有重要作用；肾主纳气，对呼吸系统具有重要意义；肾主骨，有些人年纪轻轻就得了骨质疏松，就是肾虚的表现之一。总而言之，中医里肾的功能包含了现代医学中的内分泌、泌尿、生殖、呼吸、神经、血管、消化、免疫等多个方面。

临床上，出现下列几个症状，就要看是不是肾虚了：腰酸腰疼（这是最常见的肾虚表现）、下肢无力、牙齿松动、脱发、阳痿早泄。腰脊酸痛、精力匮乏可见于疾病状态，也可见于亚健康状态。亚健康状态分为躯体性、心理性和社会交往性3种。

躯体性亚健康常有肌肉酸痛、疲乏无力、倦怠、腰背酸痛、食欲不振、腹痛腹泻、心慌气短等表现。

心理性亚健康表现为过度紧张、焦虑、暴躁易怒、兴趣低下、睡眠不好、记忆力减退等。

社交性亚健康表现为人际关系紧张、家庭不和睦、孤独、冷漠、自卑、虚荣等。

一些慢性病患者也可能同时存在亚健康状态，比如高血压、糖尿病、胃溃疡患者通过药物治疗控制了病情，但身体上还有上述不适，也可考虑为亚健康。建议最好到医院请相关科室的医生进行检查，以明确病因，进行针对性的治疗，以免延误病情。