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[人群保健] 少吃点多活20年

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王扬 发表于 18-5-20 14:04:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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都说“吃饭最好吃七分饱”,少吃点不仅有助保持身材,还有意想不到的健康好处。伦敦大学学院的健康老化研究机构表示,减少日常饮食摄入量的40%可以增加20年的寿命。因为高度的身体代谢率(身体用于日常机能所消耗的能量)会增加自由基的数量,引发慢性疾病和人体的衰老。 ​​​​
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春花秋夜 发表于 18-5-20 15:56:07 | 显示全部楼层
吃饭最好吃七分饱
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风铃 发表于 18-5-20 16:39:50 | 显示全部楼层
面对美食禁不住诱惑的,记住少吃点多活20年啦!
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