鸡蛋的营养吃法

       1、蒸蛋

       气血对于人体来说非常重要，所以无论男人还是女人，补充气血是非常重要的，而鸡蛋有一个非常好的吃法，就是可以补充到人体气血的吃法就是蒸蛋，把鸡蛋蒸一蒸，真的就很有利于补充身体气血，让人容光焕发。蒸鸡蛋的时候可以搭配枸杞西洋参，如此一来会更加有营养，口感也更好，对老年人来说是非常不错的补充气血的鸡蛋吃法。

        2、鸡蛋碎

       鸡蛋的食用方法有很多种，而且它对于身体的作用也有很多种，最简单的方法就是煲汤，鸡蛋碎可以起到调理脾胃的作用，尤其是在早上的时候可以用开水冲一碗鸡蛋碎。脾胃不好的人可以在每天早上喝一碗鸡蛋水。