换季皮肤易过敏？专家为你支招

阳春三月，莺飞草长，正是一年中亲近自然，踏青游玩的大好时节。然而每逢这样的换季期，不少人皮肤健康就亮起了红灯，一不小心过敏、起皮等问题接踵而来，颜值也大打折扣。

如何对抗春季皮肤问题？专家为你支招。

【皮肤易过敏】

原因：春天温差过大，花粉、浮尘、螨虫活跃，可诱发过敏的新鲜时蔬如春笋、野菜等的应季供应，都是引起皮肤过敏的致病因素。

专家支招

1、出现面部皮肤过敏，首先要停止使用洁面护肤的化妆品，尤其是洗面奶。皮肤角质层是抵抗外界刺激的首道防线，一旦缺损会造成皮肤炎症迁延，此时再洁面会加重症状，影响恢复。因此提倡“科学洁面”，原则是对护肤品做“减法”，即少用而非多用，选择1~2种少添加医用级别的保湿水乳即可。

2、不要自行用药。很多外用药膏是处方药，其中可能含有一定量激素，涂抹后短期内会有一定效果，但停药之后往往会导致病情反复。因此，建议在医生指导下用药，以免对身体产生危害。

3、除了及时治疗，预防也十分关键。过敏体质的人应尽量避开过敏原，在花粉季节要注意关窗，减少外出春游，必要时，外出可用面纱或口罩；保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食清淡，少食刺激性食物，并适量运动，保持积极乐观的心态，这对增强免疫力有很大帮助；注意个人及环境卫生，保持室内通风，及时更换、清洗贴身衣物和被褥，定期晾晒，以起到杀菌除螨的作用。

【皮肤干燥起皮】原因：初春时节多风，且天气较为干燥，容易带走肌肤的水分，很多人的皮肤都会紧绷绷地发干。皮肤干燥严重的还会出现“干性脂溢性皮炎”，表现为面部起红斑，并伴随有皮肤脱皮现象，重点在口、鼻四周，十分刺痒难受。洗澡过勤、水温过高、饮食辛辣都可加重症状。

1、保证每天饮水量充足。缺水会扰乱体内平衡，影响皮肤状态。皮肤干燥最好的解决办法是增加饮水。一般情况下，人体每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6至8杯水。不要感到口渴才去喝水，同时也不要暴饮，最合适的饮水方式是分多次饮水，每次适量。还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分。

2、少用油性护肤品。春季使用的护肤品应选用有保湿功效的护肤品，因为春季是人体机能逐渐活跃的时候，在此时使用油分高的护肤品，不利于皮肤自身的的代谢。

3、多吃带叶菜。如果皮肤干燥，不妨多吃些新鲜蔬菜，很多带叶的蔬菜富含维生素，可以起到养颜护肤的作用。

这几天皮肤有点过敏，啥也不敢擦，只用清水