18个骗了我们多年的养生谣言,太坑爹了!

18个骗了我们多年的养生谣言,太坑爹了!（一）

潮人说那些不靠谱的养生传言，你信过哪些？

谣言一：喝大骨头汤能补钙

http://i3.go2yd.com/image.php?url=0E8dQXNi2g

解释：要想补钙，汤里面的钙一定要比较多，可是骨头里的钙非常难溶解出来，结果汤里面出来的钙仍然非常少，就连牛奶里钙的十分之一都不到，也就不可能起到实际的补钙的作用。

谣言二：蘑菇易重金属超标

http://i3.go2yd.com/image.php?url=0E8dQX4lpg

解释：蘑菇富集重金属的能力虽然高，但蘑菇是否重金属超标主要与其生长环境有关。现在市场上出售的蘑菇大部分是在含棉籽壳、麸皮等一些农林副产品所配制的培养基中生长的，因此它们接触重金属的机会就特别小，更谈不上重金属超标了。另外，蘑菇内含有多糖，这种成分可以抑制重金属的解离，使之在体内无法成为离子，因此很难被肠道吸收。所以即使人吃了很多蘑菇，对人体产生的影响也比较小。

建议楼主同样的内容放在一个贴子中，这样便于阅读

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阿香婆 发表于 16-8-11 14:30
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好的，下次注意，因为上次发贴，太长，导致删除了好多（有时图片太大）
建议把字节再放宽一点

jiajia2004 发表于 16-8-11 14:36
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要不你把贴子删了，我放在一起重新发

jiajia2004 发表于 16-8-11 14:36
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可以跟贴

jiajia2004 发表于 16-8-11 14:42
要不你把贴子删了，我放在一起重新发

好的，那你把其他部分的内容放到这个贴子中就可以了

阿香婆 发表于 16-8-12 10:21
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          好的

谣言三：烧烤时戴隐形眼镜遇高温会使隐形眼镜熔化而致盲

http://i3.go2yd.com/image.php?url=0E8dQXTrAq

解释：隐形眼镜远远比我们想象中要坚强哦，合格的隐形眼镜在高温的状态下，依然是很稳定的，不用担心它遇到高温会熔化，大家可以抛弃框架眼镜，大方烧烤去啦！您要是觉得不舒服，多眨巴眨巴眼睛挤点泪水就好啦，因为隐形眼镜在有水的情况下更耐高温哦。

谣言四：榴莲+酒=砒霜

http://i3.go2yd.com/image.php?url=0E8dQXzSpd

解释：只要不存在食品及个体对某种食物过敏等问题，任何食物的适量摄取与搭配都不会对人体产生所谓的中毒或致死。日常生活中酒与榴莲一起食用者大有人在，若真能导致中毒或死亡，早已人所共知。即便榴莲中的硫化物可以导致乙醛脱氢酶降低，充其量也就使人易醉酒而已。此外，榴莲中含有大量硫化物的说法也并不准确，硫化物主要来源于食物中的含硫氨酸，如蛋氨酸、胱氨酸，榴莲中的含硫氨酸含量极少，每百克不到3毫克，而每百克大米含硫氨酸约300毫克，既然大米等食物与酒同食能相安无事，榴莲与酒同食又怎会中毒死亡？

谣言五：微波炉加热食品致癌

http://i3.go2yd.com/image.php?url=0E8dQXClhK

解释：微波只是加热食物中的水分子，食物本身并未发生化学变化，不会产生致癌物。质量合格的微波炉都经过了严格的检测和反复实验，其微波泄漏量和所产生的辐射都是在国家规定的标准范围内，正常使用，不会对人体造成伤害，更不会通过其加热的食品带来健康危害。

谣言六：熏艾条、放洋葱能去除甲醛

解释：这些方法都没法去甲醛，至于木炭、竹炭这些炭类物品，虽然吸附能力不错，但很容易达到饱和，隔段时间一定要放到太阳下暴晒才能恢复它的吸附能力，论去甲醛的方法，最靠谱的还是通风，房子装修好了，最好通风三个月以上再入住哦。

谣言七：黄瓜、洋葱、辣椒能消灭蟑螂

解释：虽然以上的方法不行，但花椒是有效的。烟叶溶液效果强大，蟑螂吃后会一命呜呼~你知道哪些生物是吃蟑螂的吗？鸡和青蛙都是吃蟑螂的，另外，家里常用的杀虫剂和84消毒液也可以消灭蟑螂，蟑螂粘也是有效的。

谣言八：鸡精或味精吃多了会致癌

http://i3.go2yd.com/image.php?url=0E8dQXNXHY

解释：这种说法没有科学依据，二者确实会使膳食中钠含量上升，味精因含谷氨酸钠，鸡精含盐和味精、香辛料和添加剂，是一种高钠的食物。主要危险实际上是对高血压病人不太好，还可能会干扰幼儿的氨基酸平衡。所以高血压病人和儿童，尽量不要食用这两种高钠的调味料。